Regula Reist

Mein Angebot

Gruppenkurse Pilates FAMO Fascia Movement

verbindet klassisches Pilates mit Faszienarbeit und funktioneller Bewegung. 

FAMO fördert ein bewusstes, kraftvolles und elastisches Bewegen. 

Das Training stärkt die Haltung, verbessert die Bewegungsqualität und bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag.

Gruppenkurse Yoga

Mein Yoga ist ein dynamischer und energievoller Stil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verschmelzen. 

In fliessenden Sequenzen baust du Energie auf, stärkst deinen Körper und fokussierst deinen Geist. Ideal für den Wochenstart – aktivierend, klärend und voller Schwung für Körper und Seele.

Reiki – die universelle Lebensenergie

Reiki setzt sich aus „Rei“ (universell) und „Ki“ (Lebensenergie) zusammen.

Alles Lebende trägt diese Energie in sich und tauscht sie ständig aus. 

Sie ist unbegrenzt verfügbar und kann jederzeit aktiviert werden. 

Reiki lässt sich gut mit anderen Heilmethoden kombinieren.

Diese Energie fliesst durch den Körper und durch die Hände des Praktizierenden. 

Durch Auflegen der Hände wird die Reiki Energie automatisch, in konzentrierter Form, an den

jeweiligen Empfänger weitergeleitet.

Der Reiki Praktizierende dient als Energiekanal. 

Somit gibt er nicht seine eigene Energie weiter, sondern die universelle Reiki Energie, so werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Stärke des Energieflusses richtet sich nach dem Bedarf des Reiki Empfängers. 

Die heilende Lebenskraft wird vom Körper aufgenommen und an den Ursprung der Krankheit

geführt. Blockaden im körperlichen, geistigen oder seelischen Bereich können sich lösen und das allgemeine Wohlbefinden wird erhöht.

Mediale Beratung

Manchmal stehen wir vor Fragen oder Herausforderungen im Leben, auf die wir allein keine

klare Antwort finden. In meinen Beratungen helfe ich dir dabei, neue Perspektiven zu entdecken und Klarheit zu gewinnen.

Ich arbeite dabei mit einer besonders feinen Wahrnehmung – ich spüre oft, was in dir vorgeht: auf emotionaler und körperlicher Ebene. 

Diese intuitive Verbindung ermöglicht es mir, dich besser zu verstehen und dich genau dort zu begleiten, wo du gerade Unterstützung brauchst.

Bewegung – Personal Training

Beim Personal Training stehst du im Mittelpunkt – mit deiner aktuellen Situation und deinem individuellen Ziel.

Basierend auf deinem persönlichen Profil wählen wir gemeinsam die passenden

Trainingsmethoden aus. Das kann zum Beispiel; Pilates, TRX, SensoPro, Galileo-Vibrationsplatte wie auch Outdoor-Training sein.

Je nach Fortschritt und deinen Bedürfnissen passen wir die Methode flexibel an – denn dein Weg ist genauso individuell wie du. 

Gemeinsam arbeiten wir fokussiert und motiviert auf dein Ziel hin.

Auch die Trainingsfrequenz stimmen wir auf deinen Alltag und deine Lebenssituation ab – damit dein Training nicht nur effektiv, sondern auch realistisch und dauerhaft umsetzbar ist.

Human Design

Ist ein innovatives und neuartiges Tool zur Einschätzung der Persönlichkeit, das Elemente aus Astrologie, Chakrenlehre, Kabbala und I-Ging verbindet. Es zeigt dir, wie du energetisch „funktionierst“, wer du wirklich bist und wie du stimmige Entscheidungen triffst. 

Human Design hilft dir, dein Potenzial zu leben – klar, authentisch und im Einklang mit deiner inneren Wahrheit.

Praktisch, einfach, zuverlässig und Lebensverändernd.